Бокс - контактный вид спорта

Бокс (от фр. boxe — «бокс» и boxeur — «боксёр», которые происходят от англ. to box — «драться на ринге», «боксировать», или же непосредственно из англ. boxing, to box, происходящих, видимо, от англ. box — «коробка», «ящик», «ринг») — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками обычно в специальных перчатках. 

Бокс

Персональные тренировки «Cortez» — наука рукопашного боя.

Бокс сегодня – это не только профессиональный спорт, за которым можно наблюдать только по телевизору, это – тысячи любителей, занимающихся в крупных фитнес-клубах и маленьких залах. Сейчас бокс прочно утвердился в десятке самых популярных любительских видов спорта как среди мужчин, так и среди женщин. При правильном подходе бокс может помочь приобрести прекрасную физическую форму и стать сильнее, выносливее.

История бокса

Экипировка изначально не включала перчатки, их использовали только на тренировках.

Современный бокс появился в Англии в XVIII веке. Первое упоминание о кулачном бое появилось в 1681 году, а уже с 1689 бои стали проводить регулярно. Экипировка изначально не включала перчатки, их использовали только на тренировках. Бились спортсмены голыми кулаками на специальной арене, представлявшей помост и окруженной канатами. За победу боец получал вознаграждение. Присутствовали судьи, если один из боксеров пропускал удар и падал, судья давал 30 секунд на восстановление, после этого боец должен был самостоятельно вернуться на ринг. Если боксер не мог оправиться от нокдауна, победа автоматически присуждалась другому.

Тренеры по ММА

Наши тренеры Альберто Кортес, Артем Киракосян, Евгений Ивангородский высококвалифицированные опытные тренера ,которые обучили не один десяток хороших бойцов. Подготовка учеников требует грамотного подхода и разнообразия методики тренировок, для большей эффективности прежде всего стоит уделить внимание отработке силы необходимой для борьбы с противником и техники удара. Важным фактором является работа над увеличением мышечной массы для развития взрывной силы, которая крайне важна во время противостояния перед напором и весом противника.

Для отработки ударной техники начинающие и профессиональные бойцы часто используют такой прием, как “бой с тенью”. Удары наносятся по воздуху с большой скоростью и интенсивностью движений. Для хорошей проработки техники советуем чередовать динамичные и замедленные удары. Во время своих тренировок бойцы микс файт работают над развитием такого навыка, как ускорения в бою. В данном случае отлично помогает бег на короткие дистанции, это возможно делать как на ровной поверхности, так и перемещаясь вверх-вниз по лестнице.

Для отработки ударной техники начинающие и профессиональные бойцы часто используют такой прием, как “бой с тенью”. Удары наносятся по воздуху с большой скоростью и интенсивностью движений. Для хорошей проработки техники советуем чередовать динамичные и замедленные удары. Во время своих тренировок бойцы микс файт работают над развитием такого навыка, как ускорения в бою. В данном случае отлично помогает бег на короткие дистанции, это возможно делать как на ровной поверхности, так и перемещаясь вверх-вниз по лестнице.
Евгений Ивангородский

Тренировки по ММА

Помимо бойцовских навыков, вы укрепите своё здоровье, улучшите фигуру, сделаете тело сильнее и стройнее.

Все тренировки по смешанным единоборствам проходят под руководством профессиональных тренеров, в просторных светлых залах нашего клуба.

Уверенность в себе

Физические нагрузки и бойцовские навыки однозначно укрепят дух. Вы сможете адекватнее и спокойнее реагировать на возникающие угрозы.

Дисциплинированность

Тренировки приучают соблюдать режим. Приобретённая способность к самодисциплине позволит вам использовать её в самых разных ситуациях, необязательно связанных с драками или спортивными состязаниями.

Навыки самообороны

Смешанные стили лучше всего подходят для самозащиты. У вас будут хорошо поставлены удары руками и ногами, захваты, броски, работа в партере и т. д.

Уравновешенность и душевное спокойствие

Единоборства — это отличное лекарство от стресса. На тренировке выплескивается весь негатив, накопленный в течение рабочего дня.

Студия персонального тренинга «CORTEZ» :

Все тренировки по смешанным единоборствам проходят под руководством профессиональных тренеров, в просторных светлых залах нашего клуба.

Если вы ищете тренировки в Киеве для своего ребенка — обратите внимание, в данный момент у нас есть группы ММА для детей от 3 лет.

Для вашего удобства работают утренние и вечерние группы.

Индивидуальные занятия с персональным тренером.

Занятия смешанными единоборствами

Занятия смешанными единоборствами могут стать для вас началом спортивной карьеры. Соревнования по ММА в Киеве проводятся регулярно. Сейчас это одни из самых популярных видов единоборств. Возможно, в будущем вы станете новым чемпионом!

Mixed Martial Arts

Смешанные единоборства

“Смешанные единоборства — это место для сильных духом, амбициозных людей, которые готовы упорно трудиться для достижения результата.”

Cпортивная карьера

Если же вас не прельщает спортивная карьера, ММА может стать любимым хобби. Кто-то занимается этим ради повышения своих бойцовских навыков, для других это просто способ приятно и с пользой провести время. В смешанных единоборствах каждый находит что-то своё. Наша миссия — помочь всем желающим найти подходящую секцию для занятий ММА.

Отзывы

Что про нас пишут в соцсетях?

Sunny

Sunny “Lola” Keitwo
4.5/5

Хороший тренер, адекватная цена, ещё и для мам появились занятия. Это же супер, ваш ребенок занимается, и вы в соседнем зале, очень удобно! Всем рекомендую

4.5/5

"Место, где ты становишься лучше: тренер вдохновляет, музыка помогает, оплата не напрягает, Альберто рулит)))"

Елена

Fashion Model

Женя

Студент
5/5

"Опытный и отзывчивый тренер Альберт. Академия единоборств целая, есть все направления. "

Спортзалы

График тренировок тоже обговаривается индивидуально, вы можете примкнуть к группе либо пройти курс персональных тренировок с выбранным вами тренером. Взрослым тренировки помогут развить себя физически, побороть неуверенность в себе, преодоление страхов и трудностей в общении, повышение самооценки. Детям тренировки в команде развивают командный дух.

У нас просторные спортзалы в городе Киев, полностью оснащенные всем необходимым. В раздевалке у вас будет свой шкафчик. Вежливые администраторы помогут вам освоится, познакомят с тренерами, предложат чай или кофе. Есть туалеты, душевые. У нас есть три зала, можете выбрать тот, которым вам больше подходит: Оболонская набережная 3, ул.Приречная 21а, ул.Мишуги 2. Если у вас остались вопросы пишите на еmail razorvital@gmail.com или звоните:

(068) 404-11-00 Запись на персональные тренировки

(068) 404-03-03 -Телефон сети клубов.

Alberto Cortez

(068) 404-11-00

razorvital@gmail.com

Адрес:



    ×