Бокс - контактный вид спорта

Бокс (от фр. boxe — «бокс» и boxeur — «боксёр», которые происходят от англ. to box — «драться на ринге», «боксировать», или же непосредственно из англ. boxing, to box, происходящих, видимо, от англ. box — «коробка», «ящик», «ринг») — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками обычно в специальных перчатках. 

Бокс

Персональные тренировки «Cortez» — наука рукопашного боя.

Бокс сегодня – это не только профессиональный спорт, за которым можно наблюдать только по телевизору, это – тысячи любителей, занимающихся в крупных фитнес-клубах и маленьких залах. Сейчас бокс прочно утвердился в десятке самых популярных любительских видов спорта как среди мужчин, так и среди женщин. При правильном подходе бокс может помочь приобрести прекрасную физическую форму и стать сильнее, выносливее.

История бокса

Экипировка изначально не включала перчатки, их использовали только на тренировках.

Современный бокс появился в Англии в XVIII веке. Первое упоминание о кулачном бое появилось в 1681 году, а уже с 1689 бои стали проводить регулярно. Экипировка изначально не включала перчатки, их использовали только на тренировках. Бились спортсмены голыми кулаками на специальной арене, представлявшей помост и окруженной канатами. За победу боец получал вознаграждение. Присутствовали судьи, если один из боксеров пропускал удар и падал, судья давал 30 секунд на восстановление, после этого боец должен был самостоятельно вернуться на ринг. Если боксер не мог оправиться от нокдауна, победа автоматически присуждалась другому.

Тренеры по боксу

Как у любого вида занятий, у бокса есть свои особенностиса ткоренировок: чаще всего они групповые и спарринговые. Здесь развивается не только физическая сила, но и координация движений, скорость реакции. 

Именно поэтому посещение боксерских тренировок будет полезно не только для тех, кто мечтает о триумфе на ринге, но и для атлетов, которые параллельно занимаются другими видами спорта.

Так как в боксе запрещены удары ногами, существует мнение, что основное внимание уделяют «разработке» мышц рук и корпуса, тем не менее, другие группы мышц тоже задействованы – ведь для того, чтобы «держать удар» и быстро передвигаться на ринге, нужны сильные ноги. Немаловажен для достижения высоких результатов и психологический фактор: хороший тренер не только может «поставить» удар, но и настроит на победу, разовьет в человеке уверенность в себе. Именно поэтому посещение боксерских тренировок будет полезно не только для тех, кто мечтает о триумфе на
Евгений Ивангородский

Тренировки по Боксу

Помимо бойцовских навыков, вы укрепите своё здоровье, улучшите фигуру, сделаете тело сильнее и стройнее.

Все тренировки по смешанным единоборствам проходят под руководством профессиональных тренеров, в просторных светлых залах нашего клуба.

Уверенность в себе

Физические нагрузки и бойцовские навыки однозначно укрепят дух. Вы сможете адекватнее и спокойнее реагировать на возникающие угрозы.

Дисциплинированность

Тренировки приучают соблюдать режим. Приобретённая способность к самодисциплине позволит вам использовать её в самых разных ситуациях, необязательно связанных с драками или спортивными состязаниями.

Навыки самообороны

Смешанные стили лучше всего подходят для самозащиты. У вас будут хорошо поставлены удары руками и ногами, захваты, броски, работа в партере и т. д.

Уравновешенность и душевное спокойствие

Единоборства — это отличное лекарство от стресса. На тренировке выплескивается весь негатив, накопленный в течение рабочего дня.

Студия персонального тренинга «CORTEZ» :

Все тренировки по смешанным единоборствам проходят под руководством профессиональных тренеров, в просторных светлых залах нашего клуба.

Если вы ищете тренировки в Киеве для своего ребенка — обратите внимание, в данный момент у нас есть группы ММА для детей от 3 лет.

Для вашего удобства работают утренние и вечерние группы.

Индивидуальные занятия с персональным тренером.

Тренировочное занятие любой из дисциплин начинается с разминки. Бокс – не исключение.

 В качестве «разогревающих» упражнений тренеры обычно предлагают использовать прыжки со скакалкой (2-3 минуты), комплекс растяжки (выпады, махи, перекаты), наклоны, рывки и махи руками, повороты туловища и таза – словом, стандартный разминочный комплекс. Затем приступают непосредственно к боксерскому тренингу.



Mixed Martial Arts

Смешанные единоборства

“Смешанные единоборства — это место для сильных духом, амбициозных людей, которые готовы упорно трудиться для достижения результата.”

Cпортивная карьера

Если же вас не прельщает спортивная карьера, Бокс может стать любимым хобби. Кто-то занимается этим ради повышения своих бойцовских навыков, для других это просто способ приятно и с пользой провести время. В смешанных единоборствах каждый находит что-то своё. Наша миссия — помочь всем желающим найти подходящую секцию для занятий по боксу.

Отзывы

Что про нас пишут в соцсетях?

Sunny

Sunny “Lola” Keitwo
4.5/5

Хороший тренер, адекватная цена, ещё и для мам появились занятия. Это же супер, ваш ребенок занимается, и вы в соседнем зале, очень удобно! Всем рекомендую

4.5/5

"Место, где ты становишься лучше: тренер вдохновляет, музыка помогает, оплата не напрягает, Альберто рулит)))"

Елена

Fashion Model

Женя

Студент
5/5

"Опытный и отзывчивый тренер Альберт. Академия единоборств целая, есть все направления. "

Спортзалы

График тренировок тоже обговаривается индивидуально, вы можете примкнуть к группе либо пройти курс персональных тренировок с выбранным вами тренером. Взрослым тренировки помогут развить себя физически, побороть неуверенность в себе, преодоление страхов и трудностей в общении, повышение самооценки. Детям тренировки в команде развивают командный дух.

У нас просторные спортзалы в городе Киев, полностью оснащенные всем необходимым. В раздевалке у вас будет свой шкафчик. Вежливые администраторы помогут вам освоится, познакомят с тренерами, предложат чай или кофе. Есть туалеты, душевые. У нас есть три зала, можете выбрать тот, которым вам больше подходит: Оболонская набережная 3, ул.Приречная 21а, ул.Мишуги 2. Если у вас остались вопросы пишите на еmail razorvital@gmail.com или звоните:

(068) 404-11-00 Запись на персональные тренировки

(068) 404-03-03 -Телефон сети клубов.

Alberto Cortez

(068) 404-11-00

razorvital@gmail.com

Адрес:



    ×