Тайский бокс, муай тай или “сражение восьмируких”

Тайский бокс, муай тай или “сражение восьмируких” — один из хорошо известных видов боевых единоборств. Поклонники считают его самым совершенным стилем ведения схватки. Эта точка зрения не лишена оснований: несмотря на то, что искусство тайского бокса сформировалось в Таиланде более двух тысячелетий назад, оно сохранилось до наших дней практически в первозданном виде. Предок муай тай — муай боран, или “поединок свободных”. Современный муай тай органично переплетает в себе национальные, духовные и религиозные ценности страны. 



Бокс

Персональные тренировки «Cortez» — наука рукопашного боя.

Бокс сегодня – это не только профессиональный спорт, за которым можно наблюдать только по телевизору, это – тысячи любителей, занимающихся в крупных фитнес-клубах и маленьких залах. Сейчас бокс прочно утвердился в десятке самых популярных любительских видов спорта как среди мужчин, так и среди женщин. При правильном подходе бокс может помочь приобрести прекрасную физическую форму и стать сильнее, выносливее.

История тайского бокса

Муай Боран — в переводе значит «поединок свободных»

Тайский бокс произошел от древнего боевого искусства Таиланда Муай Боран — в переводе значит «поединок свободных». В современном варианте единоборства бойцы наносят удары локтями, кулаками, голенями, ступнями и коленями. Потому Муай Тай еще называют «боем восьмируких». В отличие от многих других боевых искусств, в тайском боксе отсутствуют комплексы ударов и блоков, как, например, ката в карате. В тренировках используются лишь базовые комплексы из двух-трех ударов, работа с «лапой», грушей и спарринг.

Муай Тай обрел огромную популярность у себя на родине еще в XVI веке, но всемирную славу ему принесли международные бои середины ХХ века, во время которых тайские бойцы нанесли ряд разгромных поражений представителям других боевых искусств. Сегодня известность Муай Тай продолжает расти. Во многом, этому способствует популяризация смешанных единоборств, где широко используются техники тайского бокса, и особое пристрастие к тайбоксу голливудских режиссёров.

Тренеры по тайскому боксу

Наши тренеры Альберто Кортес, Артем Киракосян, Евгений Ивангородский высококвалифицированные опытные тренера ,которые обучили не один десяток хороших бойцов. Подготовка учеников требует грамотного подхода и разнообразия методики тренировок, для большей эффективности прежде всего стоит уделить внимание отработке силы необходимой для борьбы с противником и техники удара. Важным фактором является работа над увеличением мышечной массы для развития взрывной силы, которая крайне важна во время противостояния перед напором и весом противника.

Как показывает практика, данная базовая схема тренировки эффективна только на начальном этапе. После необходим подбор индивидуальной усложнённой программы профессиональным тренером. 

 

Теперь Вы знаете всё об интересном древнем виде единоборств под названием тайский бокс. Начинать заниматься им или нет — полностью Ваш выбор. Надеемся, что наша статья была интересной и познавательной для Вас! Желаем успехов!



Комплекс упражнений для разминки. Необходимо хорошо проработать все мышцы и суставы. Именно от качества разминки будет зависеть эффективность всего занятия. Работу со скакалкой. Это повышает выносливость и увеличивает скорость реакции. Бой с тенью. Удары, блоки, уклоны выполняются перед зеркалом. Спортсмен анализирует допускаемые ошибки и устраняет их. Отработку ударов на груше. Важно следить за правильностью стойки и не бить максимально сильно. Тренировочный спарринг и постановку ударов с помощником. Способствует профессиональному росту и прогрессу спортсмена как бойца. Комплекс силовых упражнений. Выполняется в несколько кругов по три минуты с минутными перерывами. Упражнения на растяжку и повышение гибкости. Расслабляют тело и восстанавливают дыхание после занятия.
Евгений Ивангородский

Тренировки по тайскому боксу

Помимо бойцовских навыков, вы укрепите своё здоровье, улучшите фигуру, сделаете тело сильнее и стройнее.

Все тренировки по смешанным единоборствам проходят под руководством профессиональных тренеров, в просторных светлых залах нашего клуба.

Уверенность в себе

Физические нагрузки и бойцовские навыки однозначно укрепят дух. Вы сможете адекватнее и спокойнее реагировать на возникающие угрозы.

Дисциплинированность

Тренировки приучают соблюдать режим. Приобретённая способность к самодисциплине позволит вам использовать её в самых разных ситуациях, необязательно связанных с драками или спортивными состязаниями.

Навыки самообороны

Смешанные стили лучше всего подходят для самозащиты. У вас будут хорошо поставлены удары руками и ногами, захваты, броски, работа в партере и т. д.

Уравновешенность и душевное спокойствие

Единоборства — это отличное лекарство от стресса. На тренировке выплескивается весь негатив, накопленный в течение рабочего дня.

Студия персонального тренинга «CORTEZ» :

Все тренировки по смешанным единоборствам проходят под руководством профессиональных тренеров, в просторных светлых залах нашего клуба.

Если вы ищете тренировки в Киеве для своего ребенка — обратите внимание, в данный момент у нас есть группы ММА для детей от 3 лет.

Для вашего удобства работают утренние и вечерние группы.

Индивидуальные занятия с персональным тренером.

Занятия смешанными единоборствами

Занятия смешанными единоборствами могут стать для вас началом спортивной карьеры. Соревнования по тайскому боксу в Киеве проводятся регулярно. Сейчас это одни из самых популярных видов единоборств. Возможно, в будущем вы станете новым чемпионом!

Mixed Martial Arts

Смешанные единоборства

“Смешанные единоборства — это место для сильных духом, амбициозных людей, которые готовы упорно трудиться для достижения результата.”

Cпортивная карьера

Если же вас не прельщает спортивная карьера, тайский бокс может стать любимым хобби. Кто-то занимается этим ради повышения своих бойцовских навыков, для других это просто способ приятно и с пользой провести время. В смешанных единоборствах каждый находит что-то своё. Наша миссия — помочь всем желающим найти подходящую секцию для занятий тайский бокс.

Отзывы

Что про нас пишут в соцсетях?

Sunny

Sunny “Lola” Keitwo
4.5/5

Хороший тренер, адекватная цена, ещё и для мам появились занятия. Это же супер, ваш ребенок занимается, и вы в соседнем зале, очень удобно! Всем рекомендую

4.5/5

"Место, где ты становишься лучше: тренер вдохновляет, музыка помогает, оплата не напрягает, Альберто рулит)))"

Елена

Fashion Model

Женя

Студент
5/5

"Опытный и отзывчивый тренер Альберт. Академия единоборств целая, есть все направления. "

Спортзалы

График тренировок тоже обговаривается индивидуально, вы можете примкнуть к группе либо пройти курс персональных тренировок с выбранным вами тренером. Взрослым тренировки помогут развить себя физически, побороть неуверенность в себе, преодоление страхов и трудностей в общении, повышение самооценки. Детям тренировки в команде развивают командный дух.

У нас просторные спортзалы в городе Киев, полностью оснащенные всем необходимым. В раздевалке у вас будет свой шкафчик. Вежливые администраторы помогут вам освоится, познакомят с тренерами, предложат чай или кофе. Есть туалеты, душевые. У нас есть три зала, можете выбрать тот, которым вам больше подходит: Оболонская набережная 3, ул.Приречная 21а, ул.Мишуги 2. Если у вас остались вопросы пишите на еmail razorvital@gmail.com или звоните:

(068) 404-11-00 Запись на персональные тренировки

(068) 404-03-03 -Телефон сети клубов.

Alberto Cortez

(068) 404-11-00

razorvital@gmail.com

Адрес:



    ×